آمینواسید چیست؟

آمینواسیدها ترکیباتی طبیعی و آلی هستند که به عنوان اجزای سازنده پروتئین ها و پپتیدها عمل می کنند. بدن از این پروتئین ها در فرآیندهای مختلف از جمله هضم، تقویت عضلات، تقویت سیستم ایمنی و ترمیم بافت های آسیب دیده استفاده می کند. آمینواسیدها به دو نوع ضروری و غیرضروری تقسیم می شوند که نوع ضروری از طریق رژیم غذایی و مکمل ها تامین می شود و نوع غیرضروری توسط بدن تولید می گردد.

– آمینواسیدهای ضروری شامل 9 آمینواسید هیستیدین، ایزولوسین، لوسین، لیزین، متیونین، فنیل آلانین، ترئونین، تریپتوفان و والین است که عمدتا در منابع پروتئینی حیوانی مانند ماهی، مرغ، لبنیات و تخم مرغ یافت می شوند. این آمینواسیدها همچنین در برخی مواد گیاهی مانند لوبیا، آجیل، کینوا و سویا نیز وجود دارند.

– آمینواسیدهای غیرضروری:شامل 11 آمینواسید آلانین، آرژنین، آسپاراژین، اسید آسپارتیک، سیستئین، اسید گلوتامیک، گلوتامین، گلیسین، پرولین، سرین و تیروزین است که بدن به طور طبیعی آن ها را تولید می کند.

نقش کلیدی برخی آمینواسیدها در سلامت پوست و مو

– هیستیدین: این آمینواسید به عنوان یک آمینواسید ضروری و با خاصیت آنتی اکسیدانی، در آبرسانی و تسکین پوست موثر است و در درمان بیماری های التهابی پوست نقش دارد.

– متیونین: این آمینواسید از آمینواسیدهای ضروری است که در بازسازی و رشد بافت ها موثر است. گوگرد موجود در متیونین از سلول های پوست در برابر پیری و آلودگی ها محافظت می کند و به حفظ خاصیت کشسانی پوست کمک می کند.

– لیزین: این آمینواسید با تحریک تولید کلاژن، به کاهش چین و چروک پوست کمک می کند و در درمان تب خال، جوش و آکنه های التهابی نیز موثر است.

– گلیسین: این آمینواسید غیرضروری نه تنها در تحریک تولید کلاژن موثر است، بلکه به حفظ رطوبت پوست نیز کمک می کند و بازسازی و ترمیم پوست را بهبود می بخشد.

– لوسین: این آمینواسید به حفظ جوانی پوست کمک می کند و با ترمیم بافت های پیر، پوست را صاف تر و سفت تر می سازد.

هر یک از این آمینواسیدها در محصولات مراقبتی می توانند به سلامت و طراوت بیشتر پوست و مو کمک کنند.