ناخن‌های ضعیف به راحتی شکسته می‌شوند و بسیار نازک و نرم هستند. عوامل زیادی وجود دارد که می‌توانند به کراتین ناخن آسیب برسانند و باعث تضعیف آن‌ها شود. برخی از مهم‌ترین این دلایل عبارتند از:
- کمبود مواد مغذی مانند ویتامین A و B، آهن، کلسیم، روی و پروتئین‌ها
- استفاده مداوم از تمیزکننده‌های شیمیایی
- تماس طولانی مدت ناخن‌ها با آب
- استفاده از سوهان‌های بی کیفیت و یا استفاده نادرست از آن
- استفاده از لاک‌های تاریخ مصرف گذشته و با کیفیت پایین
- ابتلای ناخن‌ها و یا انگشتان به انواع عفونت‌ها مثل عفونت قارچی
- ابتلا به بعضی بیماری‌ها مثل کم خونی، بیماری‌های کبدی یا کلیوی، اختلالات تیروئید و گردش خون
- عادت جویدن ناخن‌ها.
- مصرف استون را به حداقل برسانید
- مصرف بیش از حد استون باعث ضعیف شدن ناخن‌ها می‌شود. اگر دوست دارید مرتبا ناخنهایتان لاک داشته باشند، از پاک کننده‌های بدون استون استفاده کنید.
- از آب داغ برای شستن دست‌ها استفاده نکنید
- شستن دست‌ها با آب بسیار داغ باعث نرم شدن ناخن‌ها و در نتیجه زودتر شکستن‌شان می‌شود. به جای اینکه از آب جوش برای شستن دست‌ها استفاده کنید، آن‌ها را با آب ولرم و صابون بشویید.
اصلاح درست و اصولی ناخن های خود را یاد بگیرید - ناخن‌ها را در جهت درست سوهان بکشید
- استفاده از سوهان‌های تیز و جدید به جای کهنه‌ترها، از ساده‌ترین کارهایی است که برای تقویت ناخن خانگی می‌توان انجام داد. علاوه بر این توجه داشته باشید که باید سوهان را در امتداد قسمت صاف ناخن خود نگه دارید و آن را با حرکات کوتاه و افقی حرکت دهید. از حرکت سوهان به جلو و عقب خودداری کنید؛ چرا که در این صورت ناخن‌های شما شکننده‌تر می‌شوند.
- حتی الامکان ناخن‌ها را مانیکور نکنید
- کوتیکول پوستی شفاف و سفت است که در محل رویش ناخن‌های دست و پا قرار دارد. در مانیکور، کوتیکول ناخن‌ها را با ابزار مخصوص جدا می‌کنند. از آن جایی که کوتیکول از ناخن‌ها در برابر نفوذ باکتری به ریشه محافظت می‌کند، مانیکور سلامت ناخنهایتان را به خطر می‌اندازد.
- مرتبا ناخن‌های خود را کوتاه کنید
- اگر به مدت طولانی ناخن‌های خود را کوتاه نکنید و بیش از حد بلند شوند، بیشتر در معرض آسیب خواهند بود و روز به روز ضعیف‌تر می‌شوند. جنس ناخن‌های شما مانند موهای شماست و بدون اصلاح مرتب آن، ضعیف خواهند شد. در واقع یکی از مهم‌ترین کارهایی که برای تقویت ناخن خانگی می‌توانید انجام دهید، کوتاهی مرتب ناخن‌هاست.
” ناخن‌های خود را بیش از اندازه کوت
دیدگاه خود را بنویسید